बाल झड़ना कैसे रोके घरेलु उपाय

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम हर काम के लिए समय निकाल देते हैं, लेकिन जो बचा है वह है हमारा स्वास्थ्य। कुछ लोग अपने बालों को रंगते हैं और कुछ डाई इसे टिपटॉप और फैशन में अप-टू-डेट लगते हैं। बाल झड़ना कैसे रोके घरेलु उपाय .

प्रदूषण और तनाव के कारण भी बाल कमजोर हो जाते हैं। ट्रिमिंग, ट्रिमिंग, रंगाई, रंगाई इत्यादि, बालों की जड़ों को कमजोर करते हैं और बालों को जल्दी झड़ते हैं।

झड़ते हुए बालों को रोकने के उपाय

बालों के झड़ने की समस्या होने पर हर दिन लगभग सौ बाल खरीदे जाते हैं। यदि यह मामला है, तो गंजेपन की समस्या शुरू होने से पहले यह बहुत लंबा नहीं होगा।

बालों के झड़ने के सामान्य कारण शारीरिक परिवर्तन, बुखार, सर्जरी, विटामिन की कमी, थायराइड विकार, हार्मोनल विकार या विषाक्त पदार्थों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

बालों को झड़ने से रोकने के उपाय

पुरुषों में बालों का झड़ना

जेनेटिक्स पुरुषों में बालों के झड़ने की समस्याओं का कारण है। एक आयु सीमा के बाद, महिलाओं की तुलना में उनके बाल तेजी से सूख जाते हैं। जिन पुरुषों का परिवार पहले से ही गंजेपन का शिकार है, उनमें बालों के झड़ने की संभावना अधिक होती है। इस समस्या को मेन्स पैलिएटिव बाल्डनेस कहा जाता है।

पुरुष हार्मोन एण्ड्रोजन बालों के झड़ने का कारण बनता है। यह हार्मोन रोम को कमजोर करता है। जिससे बालों का फिर से उगना असंभव हो जाता है। कभी-कभी, बालों में रूसी या फंगल संक्रमण के कारण तालक के छोटे पैच दिखाई दे सकते हैं।

महिलाओं में बालों का झड़ना

महिलाओं में बालों के झड़ने का कारण पोषक तत्वों की कमी, अत्यधिक स्टाइल और उपचार, बालों पर तनाव आदि हैं। विटामिन और हीमोग्लोबिन की कमी भी महिलाओं के बालों को कमजोर बनाती है।

बालों में केमिकल का इस्तेमाल या स्टाइल के लिए बालों को जड़ से हटाना आदि भी बालों के झड़ने की समस्या का कारण बनते हैं। इसके अलावा, महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन गर्भावस्था के बाद भी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।

बच्चों में बाल झड़ना

बच्चों में बालों के झड़ने की समस्या गंदगी, फंगल संक्रमण, वंशानुगत गंजापन, केशविन्यास, पोषण संबंधी कमियों, सर्जरी, कीमोथेरेपी आदि के कारण हो सकती है। तानिया कैपिटिस बच्चों में एक आम फंगल संक्रमण है जो बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

समस्या से छुटकारा - बाल ना झड़ने का उपाय

बालों का झड़ना एक आम समस्या है लेकिन कुछ सावधानियों से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं। बालों को अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है। प्रोटीन की कमी से बाल खुरदरे और पीले हो जाते हैं। इसलिए इसे प्रोटीन की आवश्यक मात्रा दें। हेयर पर्मिंग, क्लीयरिंग और स्ट्रेटनिंग से बचें। शैम्पू बदलने की गलती न करें।




मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें और बाल धोने के बाद सीरम या कंडीशनर लगाएं। ताजे तेल से मालिश करें। यह बालों को चमकदार बनाए रखेगा। सुनिश्चित करें कि भोजन में दूध, फल, हरी सब्जियां, पीली सब्जियां, मछली शामिल हैं। बहुत पानी पियो। किसी भी प्रकार का फंगल संक्रमण होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

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