अपने रूप-रंग को लेकर इतनी चिंता न करें कि यह आपका मनोबल तोड़ दे। यह आपकी अनिच्छा के बावजूद आपके अंदर जलन पैदा करता है।
- शरीर को मत बदलो बल्कि अपने शरीर का रूप बदलो।
- चेहरे की सुंदरता ही सब कुछ नहीं है। अपने अच्छे शिष्टाचार के कारण खुद को आकर्षक बनाएं। एक अच्छे सफल करियर में सुबह टहलना या शाम को टहलना और आपके अच्छे दोस्त आपकी हिम्मत बनते हैं और यह आपका आत्मविश्वास भी बन जाता है। आज की पोस्ट में हम चर्चा कर रहे हैं अपने व्यक्तित्व को निखारने का पावरफुल तरीका - Improve Personality Tips in Hindi .
- व्यायाम करें और पौष्टिक आहार लें। हर दिन आधे घंटे टहलें। सीढ़ियाँ चढ़ने और उतरने के भी फायदे हैं।
- खुद को नकारात्मक धारणाओं से दूर रखें। दूसरों के कहे से परेशान न हों। मॉडल और हीरोइनों की सुंदरता को देखते हुए इसे अपना लक्ष्य न बनाएं।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास एक नौकरी है जो आपको रुचिकर बनाती है और आपको खुश करती है। एक नई भाषा, संगीत या वाद्य यंत्र सीखें। कुछ भी नया सीखने से आपको खुशी मिलेगी, आप खुश रहेंगे और इसलिए आपका व्यक्तित्व उज्जवल होगा।
- अपने व्यक्तित्व का स्वागत करने वाले लोगों से मिलें और दोस्ती करें। यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा।
- पुरानी आलोचनाओं और यादों से छुटकारा पाएं।
- हालांकि, यदि आप 'काल्पनिक कुरूपता' से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो मनोचिकित्सक की मदद लें। शरीर की सुंदरता यह है कि आप 'सोचते हैं', न कि आप 'दिखाई देते हैं'।
"दीदी, मुझे कैसा लग रहा है?" जैसे ही मैंने कमरे के बाहर पैर रखा नीता ने मुझसे पूछा। मैंने सहजता से नीता की ओर देखे बिना अपना पर्स बचा लिया और कहा, "बहुत सुंदर लग रही हो, लेकिन अब जल्दी चलो, अमित बिना रुके गुस्सा कर रहा है।" आप मुझ पर ध्यान क्यों नहीं देते हैं आप मुझे यह क्यों नहीं बताते कि मैं कैसा महसूस करता हूं? "
यह समस्या नीता के लिए अनोखी नहीं है। ऐसी कई महिलाएं हैं, जो काल्पनिक कुरूपता की शिकार होती हैं, जो उन्हें सुंदर नहीं बनाती हैं। चेहरे पर मुँहासे के निशान अधिक दिखाई देते हैं? कहीं होंठ बहुत मोटे तो नहीं दिख रहे? क्या मेरी आँखें बहुत छोटी हैं? क्या मेरी प्रशंसा वास्तव में हुई? कहीं तुमने मेरा मजाक तो नहीं बनाया? इस प्रकार महिलाएं अपनी सुंदरता के बारे में अपने तरीके से असुरक्षित महसूस करती हैं।
बहुत कम महिलाएं अपनी उपस्थिति और अपनी शारीरिक उपस्थिति से संतुष्ट हैं। इतना अधिक कि जो दिखने में भी सुंदर, सुंदर दिखते हैं, वे काल्पनिक कुरूपता जैसे मनोवैज्ञानिक रोग का शिकार हो जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर से प्यार करना और उसका सम्मान करना सीखें। अपने रूप-रंग को लेकर इतनी चिंता न करें कि यह आपका मनोबल तोड़ दे। यह आपकी अनिच्छा के बावजूद आपके अंदर जलन पैदा करता है।
एक मनोवैज्ञानिक के अनुसार, "हमारा सामाजिक और सांस्कृतिक वातावरण वह है जहाँ किसी युवती या महिला की शारीरिक सुंदरता को बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। इतना ही नहीं, यहाँ तक कि शादी में भी लड़की की सुंदरता को सबसे अधिक देखा जाता है। ऐसे माहौल में। , यह सौंदर्य समस्याओं और इसके बारे में चिंता करने के लिए स्वाभाविक है।
असुरक्षित महसूस कर रहे हैं।
बहुत कम महिलाएं अपनी उपस्थिति और अपनी शारीरिक उपस्थिति से संतुष्ट हैं। इतना अधिक कि जो दिखने में भी सुंदर, सुंदर दिखते हैं, वे काल्पनिक कुरूपता जैसे मनोवैज्ञानिक रोग का शिकार हो जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर से प्यार करना और उसका सम्मान करना सीखें। अपने रूप-रंग को लेकर इतनी चिंता न करें कि यह आपका मनोबल तोड़ दे। यह आपकी अनिच्छा के बावजूद आपके अंदर जलन पैदा करता है।
एक मनोवैज्ञानिक के अनुसार, "हमारा सामाजिक और सांस्कृतिक वातावरण वह है जहाँ किसी युवती या महिला की शारीरिक सुंदरता को बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। इतना ही नहीं, यहाँ तक कि शादी में भी लड़की की सुंदरता को सबसे अधिक देखा जाता है। ऐसे माहौल में। , यह सौंदर्य समस्याओं और इसके बारे में चिंता करने के लिए स्वाभाविक है।
सामाजिक दबाव हैं, लेकिन हम खुद के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं भी रखते हैं। दर्पण में भी, हम अपनी खुद की काल्पनिक छवि नहीं पाकर सबसे अधिक दुखी होते हैं। हम आकार 3 की एक पोशाक खरीदना चाहते हैं, लेकिन हमारा आकार 4 है। हम 8 आकार की जीन्स उठाते हैं, लेकिन हमें वास्तव में आकार 20 की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थिति में, हमारा मन नहीं टूटता है। यदि हम शांति से सोचते हैं, तो हम 80 के आकार में खुद को पाने के लिए जिम्मेदार हैं। हमारे दिमाग में, हम लगातार भोजन करने की कोशिश कर रहे हैं। हम खुद को अवचेतन का शिकार बनाते हैं और इस प्रकार अपने मानस को खुद कर लेते हैं। इसलिए यह हमारे व्यक्तित्व और हमारे करियर दोनों पर बुरा प्रभाव डालता है। "
तो हमारे सारे जीवन हम अपनी शारीरिक सुंदरता के विचार में तल्लीन हैं, लेकिन हम अपने किशोरावस्था में शारीरिक निर्माण और शारीरिक आकर्षण के बारे में सबसे अधिक जागरूक हैं। इस उम्र में हम अपने शरीर के प्रति बहुत सचेत रहते हैं। हमें लगता है कि हमारी 'उपस्थिति' सबसे महत्वपूर्ण है। स्कूल और कॉलेज में सखियों की आलोचना से हम स्तब्ध हैं और अंधविश्वास हमारे मन में जड़ जमा लेता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे कहे कि हरा आपको शोभा नहीं देता है, तो आप अपने पूरे जीवन में हरे रंग को दूर रखेंगे या आप अपने जीवन से हमेशा के लिए हरे रंग को हटाना चाहेंगे।
अगर परिवार या दोस्त आपको अपने कपड़ों के बारे में कुछ भी बताते हैं, तो आप बहुत चिंतित होंगे और आप अक्सर आईने में देखेंगे। आप डरते हैं कि आप अच्छे दिखेंगे या नहीं।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि अगर कोई अभिभावक किशोरावस्था के दौरान लगातार किसी बच्चे के साथ असहमत होता है, तो बच्चे के दिमाग पर तब तक इसका प्रभाव पड़ेगा जब तक कि वह बड़ा नहीं हो जाता। बड़े पैमाने पर, एक व्यक्ति को अपनी स्वयं की छवि पर बहुत संदेह है। जैसे, माँ-बेटी को अक्सर बहन की तरह दिखने का खिताब दिया जाता है। मां इससे खुश है, लेकिन बेटी इस बात को लेकर चिंतित है कि क्या वह अपनी मां की तरह बड़ी दिखती है। महिलाओं के बीच शारीरिक निर्माण हमेशा एक चिंता का विषय रहा है। जिसमें वह अपनी कल्पना से बहुत कुछ जोड़ता रहता है, घटाता रहता है।
कम उम्र से, बच्चों को घर पर और बाहर के लोगों को सुनने की ज़रूरत होती है, जैसे कि रिश्तेदार, दोस्त, पड़ोसी, और इसी तरह। अक्सर कोई आपको कुछ कहने देता है। अक्सर लोगों की तुलना बहुत बुरी तरह से की जाती है। जेनी के किशोर मन पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ा है। ऐसी स्थितियों में माता-पिता बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे अक्सर बच्चों को प्यार से समझाते हैं। उस स्मृति की बात करते हैं।
स्मृति कॉलेज, नृत्य, नाटक इत्यादि में पढ़ाने में सबसे आगे थी। उसे नृत्य प्रतियोगिता में कॉलेज से नहीं चुना गया था क्योंकि वह अंधेरा था। इसकी जगह एक और लड़की को चुना गया। वह स्मृति की तुलना में सचेत था। स्मृति कई दिनों से खराब मूड में थीं और यहां तक कि उन्होंने अपनी नृत्य कक्षा में जाना भी बंद कर दिया था। उनके माता-पिता ने उन्हें बहुत समझाया, तब उनका भावनात्मक मन शांत हुआ।
ऐसे अवसर व्यक्ति को मानसिक रूप से कमजोर बनाते हैं और वह एक मनोवैज्ञानिक बीमारी का शिकार हो जाता है जो उसके व्यक्तित्व के लिए हानिकारक है।
सामाजिक वातावरण ऐसी स्थिति पैदा करता है। कुछ लोग अपने रूप के बारे में चिंतित हैं जबकि अन्य अपने आकार के बारे में चिंतित हैं। कोई जींस पहनने से हिचकिचा रहा है जबकि कोई ड्रेस पहनकर बोर हो गया है।
मनोचिकित्सक डॉ। जितेंद्र के अनुसार, "आजकल हम मीडिया की वजह से अपने शरीर के प्रति बहुत जागरूक हो गए हैं। हम सौंदर्य प्रतियोगिताओं और फैशन शो के आधार पर सौंदर्य के व्यक्तिगत मानकों का निर्माण करते हैं। मॉडल की आकृति और हमारे आंकड़े के बीच अंतर के बावजूद, यदि हम उसके जैसे कपड़े पहनते हैं, यह अजीब लगता है। कभी भी ऐसे कपड़े पहनने की गलती न करें।
अपने शरीर के प्रकार के अनुसार अपने व्यक्तित्व को सही मानते हुए कपड़े चुनें। वेस्टर्न आउटफिट पहनने से पहले आपको अपनी शारीरिक स्थिति पर ध्यान देने की जरूरत है। ड्रेस डिजाइनर कपड़े को एक विशिष्ट वातावरण को ध्यान में रखते हुए डिजाइन करते हैं और उस वातावरण के बारे में सावधान रहना चाहिए जिसमें उन्होंने पहना है।
एक प्रसिद्ध चिकित्सक कहते हैं, "स्वयं की कमजोर छवि होना आपके आत्मविश्वास की कमी का कारण है। जितना हो सके आप उतना ही वजन कम करें या जितना चाहें पोशाक करें लेकिन अगर आपमें आत्मविश्वास की कमी है तो आप कभी भी खुश नहीं होंगे। अपने आप को। अपने आप को एक उचित समझ बनाने और बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है। "
यदि आपके पास एक सच्ची समझ है, तो आप किसी भी प्रकार के दोष को समाप्त कर सकते हैं। अक्सर महिलाएं खुद के बारे में बहुत नकारात्मक सोचती हैं और अपनी विशेषताओं के बारे में भूल जाती हैं। ऐसी स्थिति में सबसे अच्छी बात यह है कि आत्मविश्वास के साथ समझना चाहिए कि हम अच्छा महसूस करते हैं। माधुरी दीक्षित की सुंदरता के साथ हमारी तुलना करना आवश्यक नहीं है। केवल एक चीज जो मायने रखती है, वह यह है कि हम अपने लिए अच्छा देखें।
- शरीर को मत बदलो बल्कि अपने शरीर का रूप बदलो।
- चेहरे की सुंदरता ही सब कुछ नहीं है। अपने अच्छे शिष्टाचार के कारण खुद को आकर्षक बनाएं। एक अच्छे सफल करियर में सुबह टहलना या शाम को टहलना और आपके अच्छे दोस्त आपकी हिम्मत बनते हैं और यह आपका आत्मविश्वास भी बन जाता है। आज की पोस्ट में हम चर्चा कर रहे हैं अपने व्यक्तित्व को निखारने का पावरफुल तरीका - Improve Personality Tips in Hindi .
- व्यायाम करें और पौष्टिक आहार लें। हर दिन आधे घंटे टहलें। सीढ़ियाँ चढ़ने और उतरने के भी फायदे हैं।
अपने व्यक्तित्व को निखारने का पावरफुल तरीका - Improve Personality Tips in Hindi
- खुद को नकारात्मक धारणाओं से दूर रखें। दूसरों के कहे से परेशान न हों। मॉडल और हीरोइनों की सुंदरता को देखते हुए इसे अपना लक्ष्य न बनाएं।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास एक नौकरी है जो आपको रुचिकर बनाती है और आपको खुश करती है। एक नई भाषा, संगीत या वाद्य यंत्र सीखें। कुछ भी नया सीखने से आपको खुशी मिलेगी, आप खुश रहेंगे और इसलिए आपका व्यक्तित्व उज्जवल होगा।
- अपने व्यक्तित्व का स्वागत करने वाले लोगों से मिलें और दोस्ती करें। यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा।
- पुरानी आलोचनाओं और यादों से छुटकारा पाएं।
- हालांकि, यदि आप 'काल्पनिक कुरूपता' से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो मनोचिकित्सक की मदद लें। शरीर की सुंदरता यह है कि आप 'सोचते हैं', न कि आप 'दिखाई देते हैं'।
अपनी पर्सनालिटी को कैसे डेवेलोप करें
"दीदी, मुझे कैसा लग रहा है?" जैसे ही मैंने कमरे के बाहर पैर रखा नीता ने मुझसे पूछा। मैंने सहजता से नीता की ओर देखे बिना अपना पर्स बचा लिया और कहा, "बहुत सुंदर लग रही हो, लेकिन अब जल्दी चलो, अमित बिना रुके गुस्सा कर रहा है।" आप मुझ पर ध्यान क्यों नहीं देते हैं आप मुझे यह क्यों नहीं बताते कि मैं कैसा महसूस करता हूं? "
यह समस्या नीता के लिए अनोखी नहीं है। ऐसी कई महिलाएं हैं, जो काल्पनिक कुरूपता की शिकार होती हैं, जो उन्हें सुंदर नहीं बनाती हैं। चेहरे पर मुँहासे के निशान अधिक दिखाई देते हैं? कहीं होंठ बहुत मोटे तो नहीं दिख रहे? क्या मेरी आँखें बहुत छोटी हैं? क्या मेरी प्रशंसा वास्तव में हुई? कहीं तुमने मेरा मजाक तो नहीं बनाया? इस प्रकार महिलाएं अपनी सुंदरता के बारे में अपने तरीके से असुरक्षित महसूस करती हैं।
स्मार्ट कैसे बने
बहुत कम महिलाएं अपनी उपस्थिति और अपनी शारीरिक उपस्थिति से संतुष्ट हैं। इतना अधिक कि जो दिखने में भी सुंदर, सुंदर दिखते हैं, वे काल्पनिक कुरूपता जैसे मनोवैज्ञानिक रोग का शिकार हो जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर से प्यार करना और उसका सम्मान करना सीखें। अपने रूप-रंग को लेकर इतनी चिंता न करें कि यह आपका मनोबल तोड़ दे। यह आपकी अनिच्छा के बावजूद आपके अंदर जलन पैदा करता है।
एक मनोवैज्ञानिक के अनुसार, "हमारा सामाजिक और सांस्कृतिक वातावरण वह है जहाँ किसी युवती या महिला की शारीरिक सुंदरता को बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। इतना ही नहीं, यहाँ तक कि शादी में भी लड़की की सुंदरता को सबसे अधिक देखा जाता है। ऐसे माहौल में। , यह सौंदर्य समस्याओं और इसके बारे में चिंता करने के लिए स्वाभाविक है।
क्यूट कैसे दिखे
असुरक्षित महसूस कर रहे हैं।
बहुत कम महिलाएं अपनी उपस्थिति और अपनी शारीरिक उपस्थिति से संतुष्ट हैं। इतना अधिक कि जो दिखने में भी सुंदर, सुंदर दिखते हैं, वे काल्पनिक कुरूपता जैसे मनोवैज्ञानिक रोग का शिकार हो जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर से प्यार करना और उसका सम्मान करना सीखें। अपने रूप-रंग को लेकर इतनी चिंता न करें कि यह आपका मनोबल तोड़ दे। यह आपकी अनिच्छा के बावजूद आपके अंदर जलन पैदा करता है।
एक मनोवैज्ञानिक के अनुसार, "हमारा सामाजिक और सांस्कृतिक वातावरण वह है जहाँ किसी युवती या महिला की शारीरिक सुंदरता को बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। इतना ही नहीं, यहाँ तक कि शादी में भी लड़की की सुंदरता को सबसे अधिक देखा जाता है। ऐसे माहौल में। , यह सौंदर्य समस्याओं और इसके बारे में चिंता करने के लिए स्वाभाविक है।
अपना लुक कैसे चेंज करें
सामाजिक दबाव हैं, लेकिन हम खुद के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं भी रखते हैं। दर्पण में भी, हम अपनी खुद की काल्पनिक छवि नहीं पाकर सबसे अधिक दुखी होते हैं। हम आकार 3 की एक पोशाक खरीदना चाहते हैं, लेकिन हमारा आकार 4 है। हम 8 आकार की जीन्स उठाते हैं, लेकिन हमें वास्तव में आकार 20 की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थिति में, हमारा मन नहीं टूटता है। यदि हम शांति से सोचते हैं, तो हम 80 के आकार में खुद को पाने के लिए जिम्मेदार हैं। हमारे दिमाग में, हम लगातार भोजन करने की कोशिश कर रहे हैं। हम खुद को अवचेतन का शिकार बनाते हैं और इस प्रकार अपने मानस को खुद कर लेते हैं। इसलिए यह हमारे व्यक्तित्व और हमारे करियर दोनों पर बुरा प्रभाव डालता है। "
तो हमारे सारे जीवन हम अपनी शारीरिक सुंदरता के विचार में तल्लीन हैं, लेकिन हम अपने किशोरावस्था में शारीरिक निर्माण और शारीरिक आकर्षण के बारे में सबसे अधिक जागरूक हैं। इस उम्र में हम अपने शरीर के प्रति बहुत सचेत रहते हैं। हमें लगता है कि हमारी 'उपस्थिति' सबसे महत्वपूर्ण है। स्कूल और कॉलेज में सखियों की आलोचना से हम स्तब्ध हैं और अंधविश्वास हमारे मन में जड़ जमा लेता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे कहे कि हरा आपको शोभा नहीं देता है, तो आप अपने पूरे जीवन में हरे रंग को दूर रखेंगे या आप अपने जीवन से हमेशा के लिए हरे रंग को हटाना चाहेंगे।
आकर्षक व्यक्ति कैसे बने
अगर परिवार या दोस्त आपको अपने कपड़ों के बारे में कुछ भी बताते हैं, तो आप बहुत चिंतित होंगे और आप अक्सर आईने में देखेंगे। आप डरते हैं कि आप अच्छे दिखेंगे या नहीं।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि अगर कोई अभिभावक किशोरावस्था के दौरान लगातार किसी बच्चे के साथ असहमत होता है, तो बच्चे के दिमाग पर तब तक इसका प्रभाव पड़ेगा जब तक कि वह बड़ा नहीं हो जाता। बड़े पैमाने पर, एक व्यक्ति को अपनी स्वयं की छवि पर बहुत संदेह है। जैसे, माँ-बेटी को अक्सर बहन की तरह दिखने का खिताब दिया जाता है। मां इससे खुश है, लेकिन बेटी इस बात को लेकर चिंतित है कि क्या वह अपनी मां की तरह बड़ी दिखती है। महिलाओं के बीच शारीरिक निर्माण हमेशा एक चिंता का विषय रहा है। जिसमें वह अपनी कल्पना से बहुत कुछ जोड़ता रहता है, घटाता रहता है।
कम उम्र से, बच्चों को घर पर और बाहर के लोगों को सुनने की ज़रूरत होती है, जैसे कि रिश्तेदार, दोस्त, पड़ोसी, और इसी तरह। अक्सर कोई आपको कुछ कहने देता है। अक्सर लोगों की तुलना बहुत बुरी तरह से की जाती है। जेनी के किशोर मन पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ा है। ऐसी स्थितियों में माता-पिता बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे अक्सर बच्चों को प्यार से समझाते हैं। उस स्मृति की बात करते हैं।
अपने आप को परफेक्ट कैसे बनाये
स्मृति कॉलेज, नृत्य, नाटक इत्यादि में पढ़ाने में सबसे आगे थी। उसे नृत्य प्रतियोगिता में कॉलेज से नहीं चुना गया था क्योंकि वह अंधेरा था। इसकी जगह एक और लड़की को चुना गया। वह स्मृति की तुलना में सचेत था। स्मृति कई दिनों से खराब मूड में थीं और यहां तक कि उन्होंने अपनी नृत्य कक्षा में जाना भी बंद कर दिया था। उनके माता-पिता ने उन्हें बहुत समझाया, तब उनका भावनात्मक मन शांत हुआ।
ऐसे अवसर व्यक्ति को मानसिक रूप से कमजोर बनाते हैं और वह एक मनोवैज्ञानिक बीमारी का शिकार हो जाता है जो उसके व्यक्तित्व के लिए हानिकारक है।
सामाजिक वातावरण ऐसी स्थिति पैदा करता है। कुछ लोग अपने रूप के बारे में चिंतित हैं जबकि अन्य अपने आकार के बारे में चिंतित हैं। कोई जींस पहनने से हिचकिचा रहा है जबकि कोई ड्रेस पहनकर बोर हो गया है।
मनोचिकित्सक डॉ। जितेंद्र के अनुसार, "आजकल हम मीडिया की वजह से अपने शरीर के प्रति बहुत जागरूक हो गए हैं। हम सौंदर्य प्रतियोगिताओं और फैशन शो के आधार पर सौंदर्य के व्यक्तिगत मानकों का निर्माण करते हैं। मॉडल की आकृति और हमारे आंकड़े के बीच अंतर के बावजूद, यदि हम उसके जैसे कपड़े पहनते हैं, यह अजीब लगता है। कभी भी ऐसे कपड़े पहनने की गलती न करें।
अगर चाहते है अपने व्यक्तित्व में निखार तो ज़रूर करें ये कार्य
अपने शरीर के प्रकार के अनुसार अपने व्यक्तित्व को सही मानते हुए कपड़े चुनें। वेस्टर्न आउटफिट पहनने से पहले आपको अपनी शारीरिक स्थिति पर ध्यान देने की जरूरत है। ड्रेस डिजाइनर कपड़े को एक विशिष्ट वातावरण को ध्यान में रखते हुए डिजाइन करते हैं और उस वातावरण के बारे में सावधान रहना चाहिए जिसमें उन्होंने पहना है।
एक प्रसिद्ध चिकित्सक कहते हैं, "स्वयं की कमजोर छवि होना आपके आत्मविश्वास की कमी का कारण है। जितना हो सके आप उतना ही वजन कम करें या जितना चाहें पोशाक करें लेकिन अगर आपमें आत्मविश्वास की कमी है तो आप कभी भी खुश नहीं होंगे। अपने आप को। अपने आप को एक उचित समझ बनाने और बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है। "
यदि आपके पास एक सच्ची समझ है, तो आप किसी भी प्रकार के दोष को समाप्त कर सकते हैं। अक्सर महिलाएं खुद के बारे में बहुत नकारात्मक सोचती हैं और अपनी विशेषताओं के बारे में भूल जाती हैं। ऐसी स्थिति में सबसे अच्छी बात यह है कि आत्मविश्वास के साथ समझना चाहिए कि हम अच्छा महसूस करते हैं। माधुरी दीक्षित की सुंदरता के साथ हमारी तुलना करना आवश्यक नहीं है। केवल एक चीज जो मायने रखती है, वह यह है कि हम अपने लिए अच्छा देखें।
